عيادة الغدد الصماء و السكري

أهلا بكم في العيادة حيث تجدون كل الفائدة
عيادة الغدد الصماء و السكري

يتحدث عن تخصص الغدد الصماء و السكري و الامراض الناتجه عنها


    كيف تحافظين على بشرتك في الصيف؟

    شاطر
    avatar
    طوق الياسمين
    مشرفة

    عدد المساهمات : 19
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 18/04/2012

    كيف تحافظين على بشرتك في الصيف؟

    مُساهمة من طرف طوق الياسمين في الأربعاء أبريل 25, 2012 5:58 am




    إن ما يؤرق النساء في فصل الصيف هو طريقة التعامل مع البشرة، حيث يصبح الجو حاراً جداً وتفقد البشرة كمية كبيرة من السوائل لذا عليك سيدتي أن تتبعي بعض النصائح حتى تحتفظ البشرة بجمالها ونضارتها وطرواتها.

    و نقدم لكِ بعض هذه النصائح التي ستساعدك على ذلك:

    - تجنبي استخدام الصابون‏، لأنه يعمل على إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد‏، كما يضخ الشحوم والدهون إلى السطح‏، لذا ينصح باستعمال منظفات البشرة الخالية من الصابون‏، أو أي مستحضر لإزالة الماكياج‏.‏

    - عليك الابتعاد عن تناول القهوة‏ ، لأنها توسع مسام البشرة، مما يجعلها تسخن وتزيد من إفراز العرق، وبالتالي تهرب كمية الماء التي تحتاجها للحفاظ على نضارتها،‏ لذا ينصح بشرب كوب ماء بعد كل فنجان قهوة لتعويض الفاقد‏.‏

    - الشمس‏ العدو اللدود للبشرة ، لأن أشعتها الفوق بنفسجية تهاجم البشرة‏، وتسبب جفافها‏ ، لذا ينصح خبراء التجميل بضرورة استعمال مرطب للبشرة يحتوي على عنصر يحمي من أشعة الشمس.‏

    - قللي الحمام أو الدش الساخن‏ ، حيث يؤدي إلى تكسير طبقة الدهون التي تغطي الجلد‏، وذلك يؤدي لجفافها، لذا ينصح بضرورة ألا يستغرق الدش مدة طويلة‏، مع الاستحمام بماء فاتر، واستعمال كريم مرطب للجلد بعد الاستحمام، ويجب ألا تتجاوز فترة التجفيف ثلاث دقائق، لأنها فترة تعويض أي فاقد أو تالف للبشرة‏.‏

    - العرق‏ من ألد أعداء البشرة ، لأنه يسبب جفافها‏ ، لذا يفضل أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة‏ وأن لا تتعرضي للحراة بشكل كبير.‏

    - نقص الماء‏ يؤدي إلى جفاف البشرة‏ ،‏ مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد لذا ينصح بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء خاصة في فصل الصيف، وذلك لتعويض الفاقد‏، كما ينصح بتناول أغذية تحتوي على قدر كبير من الماء‏ ، ومنها الحمضيات والزيوت والأطعمة التي تحتوي على الأوميجا ‏3‏ و ‏6، وفيتامينات أ‏ ، ‏د‏ ، ‏ب‏‏ وأيضا مضادات الأكسدة.


    avatar
    ام الوليد
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 27
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ التسجيل : 21/04/2012

    رد: كيف تحافظين على بشرتك في الصيف؟

    مُساهمة من طرف ام الوليد في الأربعاء أبريل 25, 2012 4:50 pm

    شكرا جزيلا غاليتي طوق الياسمين
    معلومات نحتاجها كثيرا
    avatar
    سكري جديد
    شخصيه هآمه ومميزهـ
    شخصيه هآمه ومميزهـ

    عدد المساهمات : 61
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ التسجيل : 20/04/2012

    رد: كيف تحافظين على بشرتك في الصيف؟

    مُساهمة من طرف سكري جديد في الأربعاء أبريل 25, 2012 5:56 pm

    الله يعطيك العافيه اختي ناديه على مجهوداتك

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت يونيو 23, 2018 10:15 am